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据研究显示，倘若疏导产后抑郁的工作由产妇的家人来做，往往效果不佳；但若将此项工作交给月嫂来做，效果好得多。月嫂会兼顾老辈人的观念和产妇的身心需求，提出一个折中的坐月子的方案，扩大产妇的活动范围，使其心情愉快。有些情况下，产妇的家人会觉得产妇蛮不讲理，不知道怎么伺候产妇；但是月嫂可以体会到产妇的心情，甚至把之前的雇主介绍给产妇认识，让以前的客户跟产妇谈怎样克服产后的烦躁与沮丧，帮助其缓解产后抑郁的情况。

1、用热水泡。产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。

2、要有责任心：

我把女孩的被子全部拿掉，只盖了一床人造棉的小薄床单。我下班时告诉奶奶一定照我说的做，奶奶不情愿的照做了。两天后，女孩身上的痱子好多了，这时的奶奶也非常认可我的护理方法了，还到别的房间传授经验。盐城母婴月嫂哪里可以学 盐城母婴月嫂培训多少费用盐城母婴月嫂哪里可以学 盐城母婴月嫂培训多少费用盐城母婴月嫂哪里可以学 盐城母婴月嫂培训多少费用

2、帮助产妇清洗、热敷、按摩，减轻胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势。

2、利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴3次，每次3～5秒钟。

除了以上方法，好孕妈妈告知大家如果想减少妊辰纹，一定要养成正确的生活习惯，要注意饮食搭配，注意睡眠时长，保持愉悦的心情。这样做，既可以减少妊辰纹的发生，又可以让自己更加健康，生下一个健康漂亮的小宝宝。好孕妈妈平台上有很多关于孕期需要注意的事项，可以登录平台详细查看。

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