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胃口差的产妇，在饮食方面要把握“清淡、有营养、多样化”的原则。按照老年人的传统，月子期间需要大补，于是每餐都是鸡鸭鱼，由于多数新妈妈消化功能减弱，对于这些高蛋白食物“消受不起”，在无形是加重了胃肠负担。家人最好提供易消化的流食或半流食，像小米粥、蒸蛋羹、牛奶等。清淡的鱼汤、排骨汤等也是很好的选择。这些汤类味道鲜美，比较容易吸收，还能促进乳汁分泌。经过煎炸的食物的不易消化，最好不要吃。

2022滁州琅琊区哪家月嫂家政培训好新生儿黄疸观察及护理：宝宝生下来都会有黄疸，在医院的时候，儿科医生每天查房的时候都要来看看孩子黄不黄，有时还会用个小仪器测一下黄疸指数。一般正常的宝宝在半个月黄疸会自行消失，如果半个月黄疸没下去，就要提醒妈妈注意了，宝宝有可能是母乳性黄疸，停几天母乳，吃点茵栀黄口服液就会好，当然也有的宝宝是病理性黄疸，那就需要治疗了。我的宝宝就在15天的时候依然全身黄黄的，我的月嫂经验很丰富，告诉我似乎没有消退的迹象，建议我们带宝宝去医院测一下黄疸指数，结果不出所料，黄疸指数非常高，去了两家医院都下了病重通知，要求住院，最终只得含泪把宝宝送进医院，烤了4天蓝光，黄疸才消退。黄疸如果是病理性的又不治疗，有可能发展成严重的核黄疸，大家可以在网上搜搜，是非常可怕的一种病。

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宝妈们产后3-5天后便可开始泡脚，开始时水量不宜过多，浸过足趾即可，水温应在40-50度。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60-70度。边烫泡边搓擦按摩。水温下降时再加水，泡至产妇微微出汗为宜，大约泡15-20分钟。

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