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3、产后恢复：为恢复产妇体型，指导产妇做好产后恢复操。
4、进行适当的运动
首先，好孕妈妈建议孕妇可以多吃西红柿，西红柿又叫番茄，内里含有丰富的茄红素，茄红素具有超强的抗氧化能力，是维他命C的20倍，经常食用西红柿不仅可以缓解孕妇孕吐的问题，还可以避免妊辰纹的出现，但需要注意，西红柿性寒，要注意食用的量。
鹤壁鹤山区金牌月嫂全年培训1、月子结束后，为产妇提供针对性的产后恢复，包括产后骨盆修复、产后骨盆修复鉴定和恢复、子宫修复、满月蒸桑拿以及产后妊娠纹清除等，帮助产妇月子后再度进行身体恢复和调理。
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做月嫂应具备的条件3、与产妇的性格相融
5、注重“色、香、味”
1、用热水泡。产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。
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